Boeddhisme met lijf en leden, online programma

Boeddhistische filosofie is erop gericht een ervaring over te dragen, van openheid en levendigheid. Wil je deze rust en openheid ervaren? Wil je je meditatie verdiepen? Wil je meer uit meditatie halen dan 'stilzitten' of 'ontspannen'? En dat direct integreren in je dagelijks leven, met ondersteuning van een goed opgebouwd programma en een groep gelijkgestemden? Dan is deze training geschikt voor je!
Zoals de titel van de training aangeeft werken we vanuit ons lichaamsgevoel, om je zo met je directe ervaringsveld te verbinden.

Als je meer informatie wilt over deze cursus, kan je deelnemen aan online info-bijeenkomsten op woensdag 15 december 2021 of woensdag 5 januari 2022 van 19.30 tot 20.30 uur.
Op 12 januari 2022 start de nieuwe cursus. Deze training is door de VYN gehonoreerd met 26 bijscholingspunten!
Klik hier voor de uitgebreidere cursusgids.
De lesstof wordt gedeeld via de website: www.boeddhisme-lijfenleden.nl

Kosten voor de volledige training, slechts € 210,-
Als je als afsluiting deel wilt nemen aan de fysieke elsdag zijn de extra kosten € 50,-
Opgave via: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., voor de info-bijeenkomst of voor de gehele cursus.




De training 'Boeddhisme met lijf en leden' is een 20-weeks online programma dat achtergrondinformatie geeft over de Boeddhistische filosofie en ook onze fysiologie.
We gebruiken simpele lichaamsoefeningen om rust te brengen en onszelf te openen.
Thema 1: De vier edele waarheden van het Boeddhisme. Hoe vind ik het midden? 12 en 19 januari.
Thema 2: De adem en meditatie, adem als toegangsweg naar je binnenwereld. 26 januari en 2 februari.
Thema 3: Boeddhistische psychologie. Hoe zit het met het 'zelf'? 9 en 16 februari.
Thema 4: Werken met verstoringen, hoe kan je omgaan met 'negatieve' emoties? 2 en 9 maart.
Thema 5: Wat is 'toevlucht nemen'? Boeddhisme als bevrijdingsleer. 16 en 23 maart.
Thema 6: Karma, ethiek en constructieve intentie. 30 maart en 6 april.
Thema 7: Compassie en zelfcompassie. 13 en 20 april.
Thema 8: Open observeren: het potentievolle midden, en 'empowerment'. 11 en 18 mei.
Thema 9: Van de mat af, in het leven: het meenemen van je meditatie-ervaring in je dagelijks leven. 25 mei en 1 juni.
Thema 10: De drie Juwelen; de Boeddha, de Dharma en de Sangha. 8 en 15 juni.

Meditatiedag op
Zondag 19 juni 2022.
Afhankelijk van de groepsgrootte zal ook een lesdag op zondag 26 juni gepland worden.

Het programma bestaat uit informatie, en oefensets en meditaties. Ook is er ruimte voor vragen, over filosofie, praktische uitvoering van de oefenvormen en meditaties, doorwerking van de oefenvormen, en het opbouwen van een duurzame meditatie-discpline.

Mindfulness en mantra